Yoga y meditación para enfermería: herramientas prácticas para el bienestar profesional
Curso orientado a proporcionar herramientas de yoga y meditación aplicadas al ámbito enfermero, con el objetivo de mejorar el bienestar, la gestión del estrés y el rendimiento profesional.
Fecha:
11 de mayo de 2026
Horario:
09:15 – 14:15 y 16:00 – 21:00
Carga lectiva:
15 horas (10 presenciales + 5 online)
Plazas:
20
Dirigido a:
Enfermeras colegiadas en el CODEPA
Lugar de impartición:
Sede CODEPA, Oviedo
Acreditación:
Solicitada a UDIMA
Criterio de admisión:
Estricto orden de inscripción
Importante:
Se ruega máxima seriedad en la asistencia una vez confirmada la misma.
Tema 1. Introducción al yoga
¿Qué es el yoga? Origen y beneficios. Aplicación en el ámbito profesional.
Tema 2. Las cinco partes del yoga
Asanas, mantras, mudras, bandhas y pranayamas.
Tema 3. La respiración
La respiración como base de la meditación. Técnicas para el manejo del estrés y la actividad diaria.
Tema 4. Meditación
Las cuatro fases: prathyahara, dharana, dhyana y samadhi.
Tema 5. Práctica
Sesiones prácticas de meditación, posturas y técnicas de respiración.
Protección de datos:
El envío del formulario no recopilará automáticamente datos personales (como nombre o correo electrónico), salvo que sean proporcionados voluntariamente por la persona interesada.